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健康教室に行ってきました!

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こんにちは!

建設業という仕事柄、重い物をもつことが非常に多いので、腰痛や筋を切ったりすることがあります。そのようなことがないよう兵庫県土建一般労働組合 宍粟支部様が主催された健康教室に井口住建で参加させて頂きました。

” 座ったままでできるストレッチ運動 ” という題で、ストレッチを通して腰痛などを防いだり、ケガをしにくい体づくりを教えて頂きました。

いい仕事もまずは健康な体からですね!皆さんも1日10分ストレッチしてみては如何でしょうか!

 

 

 

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